Film zachycuje 24 hodin v životě 14. dalajlamy, od okamžiku, kdy ve 3 hodiny ráno vstává, až do chvíle, kdy večer uléhá do postele. Nabitý dalajlamův den začíná ranní zdravotní rozcvičkou a procházkou po zahradě residence a pokračuje modlitbami a... Stručný popis